ЗдоровьеРазвивается✓ 1 источник
Быстрое похудение опасно: эксперты предупреждают
Специалисты в области здравоохранения подчеркивают, что ускорение процесса снижения веса несет риски для здоровья.
Скорость:
MY
Mehmet Yılmaz
· 2 мин чтения
По данным газеты Sözcü, специалисты по питанию предупреждают о диетах для быстрого похудения. Подчеркивается необходимость постепенного и сбалансированного снижения веса.
Быстрая потеря веса может привести к потере организмом основных минералов и витаминов, ослаблению мышц и нарушению обмена веществ. Эксперты рекомендуют прогресс в размере 0,5–1 кг в неделю для здорового похудения. Подчеркивается важность соблюдения программы, составленной совместно с диетологом, и применения диеты в сочетании с физической активностью.
Источники — откуда мы это знаем
- ПервичныйSözcü Gazetesi