التمرين فعّال مثل الأدوية في علاج الاكتئاب

كشفت دراسة جديدة أجريت في إنجلترا أن التمرين المنتظم يعطي نتائج مماثلة للأدوية في علاج الاكتئاب. وأظهرت الدراسة أن ممارسة الرياضة تتمتع بفعالية تقريباً مماثلة للنهج العلاجي في تقليل أعراض الاكتئاب. يؤكد الباحثون على الآثار الإيجابية للنشاط البدني على الصحة العقلية، ويوصون الأفراد بممارسة الحركة بشكل منتظم. وتعتبر النتائج مهمة من حيث تنويع خيارات علاج الصحة العقلية.